ANGST, UNRUHE, STRESS
 

KUNSTTHERAPIE KANN HELFEN, ANGSTZUSTÄNDE ZU REDUZIEREN UND DIE FÄHIGKEIT DER KLIENT:INNEN ZU ERHÖHEN, SICH SELBST ZU REGULIEREN UND MIT STRESS UMZUGEHEN. 

 

Angst ist eine natürliche Reaktion und eine Form von Energie, die in uns entsteht. In bestimmten Situationen kann Angst uns dabei helfen, uns auf potenzielle Gefahren vorzubereiten und angemessen zu reagieren. Es ist eine normale menschliche Emotion, die uns alarmiert und auf mögliche Bedrohungen aufmerksam macht.

 

Die Energie der Angst kann jedoch auch belastend sein, wenn sie übermäßig oder unnötig stark wird. In einigen Fällen kann sie zu Angststörungen führen, die das tägliche Leben beeinträchtigen können. In solchen Fällen ist es wichtig, angemessene Bewältigungsstrategien zu entwickeln und gegebenenfalls professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

 

Es ist wichtig zu verstehen, dass Angst eine komplexe emotionale Reaktion ist und individuell unterschiedlich erlebt wird. Jeder Mensch hat seine eigene Art und Weise, mit Angst umzugehen. Die intermediale Kunsttherapie kann dabei helfen, diese Energie der Angst zu kanalisieren und in einen kreativen Ausdruck umzuwandeln, der zur Verarbeitung und Bewältigung beitragen kann.

 

Durch das Erstellen von Kunstwerken und das Visualisieren von Gefühlen, können Menschen lernen mit ihrer Angst umzugehen, Stress abzubauen, sich zu entspannen und ein Gefühl von Kontrolle über ihr Leben zu erlangen. Dies kann durch die Erforschung der Ökologie der Angst, des Verständnisses der Ursachen und der Entwicklung von Strategien zur Bewältigung der Angst unterstützt werden.